ئۇيقۇسىزلىق تەبىئىي ۋە چوڭلار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان تەجرىبە.سىز ياكى سىز كۆڭۈل بۆلىدىغان ئادەم ھەر كۈنى ھاياتنى كونترول قىلماسلىقنىڭ تەسىرىگە ئۇچرىغاندا باشقۇرۇش قىيىن.
ماس كەلمەيدىغان كىشىلەر ئۈچۈن بىز ئۇلارغا ئەركىنلىك ۋە ھەرىكەتچانلىق بىلەن تەمىنلىيەلەيمىز.
قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ زاكا ئىشتىنى قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ ئىشلىتىشى ئۈچۈن پۈتۈنلەي بىخەتەر ۋە ساغلام.
بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان تارتما زاكا ئىشتىنىنى قانداق كىيىش كېرەك
قۇرامىغا يەتكەنلەر زاكا ئىشتىنىنى قوغداش ۋە راھەتلىنىشكە ياردەم بېرىدۇ ، ئەمما مۇۋاپىق كىيگەندە ئاندىن.بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان تارتما زاكا ئىشتىنىنى كىيىش ئاممىۋى سورۇنلاردا ئېقىپ كېتىش ۋە باشقا ئوڭايسىز ئەھۋاللارنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.ئۇلار يول ماڭغاندا ياكى كېچىدە راھەتكە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
1. مۇۋاپىق ماسلاشتۇرۇشنى تاللاڭ
نۇرغۇن ئۇيقۇسىزلىق بىمارلىرى زاكا ئىشتىنىدا مەسىلە كۆرۈلىدۇ چۈنكى ئۇلار خاتا چوڭلۇقتا.ھەددىدىن زىيادە چوڭ زاكا ئىشتىنىنىڭ ئۈنۈمى يوق بولۇپ ، ئېقىپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.يەنە بىر تەرەپتىن ، چىڭ تارتىش قولايسىز بولۇپ ، ھەرىكەتنى چەكلەيدۇ.چوڭ-كىچىكلىكىنى توغرا ئېلىش ناھايىتى مۇھىم ، شۇنداقلا مەھسۇلاتنىڭ بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ماسلاشماسلىق دەرىجىسى.چوڭ-كىچىكلىكىڭىزنى ئېلىش ئۈچۈن كىندىكنىڭ ئەڭ كەڭ يېرىدە بىلىكىڭىزنى ئۆلچەڭ.ئوخشىمىغان ماركىلارنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى بار ، باشقىلار ھەقسىز ئەۋرىشكە بىلەن تەمىنلەيدۇ ، شۇڭا مۇۋاپىق ماسلىقنى تاپالايسىز.
2. زاكا ئىشتىنى تەييارلاش
سىيرىلما قوغدىغۇچىلارنى زاكا ئىشتىنىنىڭ چەكلەش رايونى ئىچىدىكى چاپلاقتىن يېشىڭ.تەييارلىغاندا زاكا ئىشتىنىنىڭ ئىچىگە تەگمەڭ ، مەھسۇلاتنىڭ بۇلغىنىشىدىن ساقلىنىڭ.
3. زاكا ئىشتىنىنى كىيىش
بىر پۇتىنى زاكا ئىشتىنىنىڭ ئۈستىگە قىستۇرۇپ ئازراق تارتىپ چىقىرىڭ ، يەنە بىر پۇتىڭىز بىلەن تەكرارلاڭ ۋە زاكا ئىشتىنىنى ئاستا-ئاستا تارتىڭ.ئۇلار باشقا ئىشتانغا ئوخشاش ئىشلەيدۇ ، ياردەم تەلەپ قىلمايدىغانلار ئۈچۈن ئاسان.
زاكا ئىشتىنىنىڭ ئېگىز تەرىپىنى كەينىگە قويۇش كېرەك.زاكا ئىشتىنىنى يۆتكەڭ ھەمدە ئۇنىڭ راھەت بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
زاكا ئىشتىنىنىڭ قورساق ئەتراپىغا مۇۋاپىق ماس كېلىشىگە كاپالەتلىك قىلىڭ ھەمدە چەكلەنگەن رايوننىڭ بەدىنىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.بۇ زاكا ئىشتىنىدىكى پۇراقنى كونترول قىلىشقا مەسئۇل خىمىيىلىك ماددىلارنى قوزغىتىپ ، سۇيۇقلۇقلارنىڭ ئۈنۈملۈك سۈمۈرۈلۈشىگە كاپالەتلىك قىلىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 1-ئاينىڭ 30-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە